YOGARETREAT BALANCE ME – VOSS FJELLYOGA

HVA KAN DU FORVENTE?
Velkommen til en nydelig helg fylt med myk yoga, pust, vakker natur, stillhet, tilstedeværelse og fellesskap. Kjenn stillheten du bare finner i fjellheimen, og føl den vakre naturen rundt deg

Yoga, pust, avspenning, latter, fjelltur, sunn mat . . . høres det fristende ut for deg? Jeg kan ønske deg velkommen til yogaretreat, Balance Me. Denne helgen setter du av kun for deg selv. Det aller første yogaretreat i ny hytte kommer til å bli magisk ! Du kommer opp til en splitter ny hytte med eget yogaloft. Helgen fylles med myk, enkel og terapeutisk yoga, som alle kan gjøre. Du vil lære pusteteknikker som roer kropp og sinn. Du vil kjenne på dyp avspenning og føle energien fra den fantastiske naturen som omfavner oss fra alle kanter

Denne helgen blir en deilig gavepakke til deg selv. Vi våkner inn i dagen med myk yoga, og lander dagen på samme vis. Vi kobler oss av en hektisk hverdag og kobler oss på naturen og indre ro. Vi vil samle oss rundt bålpannen med varm drikke, tilstedeværelse og lytte til egen indre stemme. Viste du at befriende latter også kan skape lykke endorfiner? Du vil kjenne på dette gjennom en fantastisk øvelse – gled deg til det det gjør jeg!

Det blir servert sunn og god mat som vi tilbereder sammen. Jeg har oversikten, men trenger hjelpende hender. Det er noe eget med det å tilberede maten sammen Gratis Yogite hele helgen utenom måltider. Alt blir lagt opp til at du skal få lade deg, samtidig som du skal få kjenne på energi, glede og fellesskap. Du skal få hilse på mitt nye konsept danseyoga, som ikke er skummelt, bare veldig gøy

Ta med gode fjellstøvler til å gå på tur. Vi skal ikke bestige de høyeste toppene, men nyte vakker natur i passelig tempo som alle kan klare. Dersom det er snø, tilpasser vi. Kanskje vi gjør en meditasjon ute i naturen. Det blir myk MediYoga, meditasjon, pusteøvelser, avspenning og reflekterende livscoaching oppgaver. Du får kunnskap som kanskje kan være livsforandrende for deg, nemlig et foredrag om den viktige pusten

Pris for hele oppholdet inkludert overnatting i dobbeltrom, sengetøy, mat, drikke, undervisning, yoga timer, yoga utstyr, guidet fjelltur og foredrag om pusten er Nok 3 900,-.

Du betaler kr 1500,- ved påmelding og resterende 2400 kr senest 4 uker før retreat start.

OPPSUMMERING OG PRAKTISK INFO
HVA: Myk MediYoga, fellesskap, stillhet, avspenning, pust, meditasjon,
vårsol, fjelluft, deilig/sunn mat, latter, bevegelse, mantra, tur og mye mer

HVOR: Voss fjellyoga, Vikeshagen 78 ved Voss ski og natursenter

NÅR: fredag til søndag
Ankomst: fredag fra kl 18.00
Avreise: søndag kl 13.00.

PÅMELDING OG PRIS
Nok 3900,-

Prisen inkluderer:
- 2 overnattinger på Voss fjellyoga (Dobbeltrom og felles bad/toaletter)
- 4 økter med MediYoga, pusteøvelser, meditasjon og avspenning
- Foredrag om pusten
- Reflekterende livscoaching workshop
- Sunn og næringsrik mat, alle måltider inkludert
- Sengetøy og håndduker
- Te står alltid fremme
- Lån av ullyogamatte, pledd og yogapute

Påmeldingen er bindende. Du er påmeldt når betalingen har gått gjennom. Om du mot formodning ikke kan delta likevel er du velkommen til å selge plassen din til andre, og gi beskjed. Om det er venteliste til arrangementet hjelper jeg gjerne med videresalg.
Påmelding skjer ved å sende en melding til Elisabeth, fylle ut informasjon under eller sende email på vossfjellyoga@outlook.com.

Dersom det kommer restriksjoner fra norske myndigheter grunnet covid-19, får du alle pengene tilbake.

TRANSPORT
Transport organiserer du selv. Du kan ta tog til Voss. Det er ca 15 min å kjøre fra Voss stasjon og opp til Voss ski og natursenter. Du kan kjøre med egen bil. Jeg har flere parkeringsplasser utenfor hytten. Gi gjerne en tilbakemelding på om du ønsker å parkere ved hytten.

OM ELISABETH
Jeg bor på Misje i Øygarden kommune sammen med mann og barn. Jeg er utdannet MediYoga terapeut og lærer med fordypning i stress og utbrenthet, pusteveileder, yin yoga lærer, sertifisert livscoach og kostholdsveilleder fra Tunsberg Medisinske skole

Mange år med full fart og for lite fokus på pusten førte til økt stress, vond rygg og spente skuldre. I MediYoga fant jeg det kroppen lengtet etter. Rolige yoga øvelser, lange dype åndedrag og en kort meditasjon. Elsker å være i min egen boble under en yogatime. Å lukke øynene og ta imot veiledning til øvelsene fra yogalærer. Å kjenne etter timen hvor godt det har vært for kroppen, både fysisk og mentalt. Nå deler jeg alt jeg har lært, slik at flere kan få oppleve den terapeutiske effekten

Jeg brenner for å dele denne myke, rolige yogaen, dele og øve hvordan vi bruker pusten for å lande, finne ro, kjenne at muskelspenninger smelter og stresset flyter videre – ut av kroppen – sammen med utpusten. Det er en drøm å kunne invitere til yogaretreat med den vakre naturen rundt oss. Der vi kan kjenne på stillheten – som et eldorado for lytting. Ja for når vi lytter innover, da får vi svar

KONTAKT
Konktakt meg gjerne på vossfjellyoga@outlook.com, på Messenger eller på 95433331
om du har spørsmål.

Obs! Det er et begrenset antall plasser på 10 stk. Så om du kjenner at dette vil du gjerne få til å delta på, - ikke vent til siste minutt

VELKOMMEN
Varm hilsen fra Elisabeth